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Hoje voltei oficialmente pra LowCarb, afinal é uma questão de saúde (estou em pré diabetes). Eu realmente amo essa comunidade que me inspira e espero inspirar vocês também. Em breve fotos de antes e depois 🙏🏻
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 12일:
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916 kcal
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지방: 54.08g | 단백질: 68.37g | 탄수화물: 37.33g.
점심 식사: Benni Manteiga Ghee, Hellmann's Maionese, Sadia Filé de Peito de Frango. 저녁 식사: Hellmann's Maionese, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico. 간식/기타: Brasil Frutt Blueberry, Castanharia Pasta de Amêndoas, La Violetera Nozes, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Yoki Aveia em Flocos. 더보기
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1564 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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