2020년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.3 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 12일:
|
1243 kcal
|
지방: 30.30g | 단백질: 35.50g | 탄수화물: 220.91g.
아침 식사: La Serenísima Leche Descremada, Naranjas, Mezcla de Frutas Secas, La Tranquera Mate Cocido. 점심 식사: Croppers Maní Tostado sin Piel y sin Sal, Sopa de Verduras de Pollo (con Volumen Igual de Agua, Enlatada), Zanahoria Cocida, Zucchini. 저녁 식사: Manzana Verde, El Noble Empanada de Jamón y Queso, Lechuga de Hoja Verde, Dos Hermanos Arroz Yamani, Zanahoria, Tomates Cherry. 간식/기타: Aguila Chocolate, Tía Maruca Tostaditas de Arroz, Dia Mermelada Frutos Rojos, La Serenísima Leche Descremada, Banano, La Tranquera Mate Cocido. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|