2020년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 12일:
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1168 kcal
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지방: 21.00g | 단백질: 58.11g | 탄수화물: 198.90g.
아침 식사: Pronaqro Almondrink, Amaranto, Dymatize Nutrition Elite 100% Whey Protein, Plátano. 점심 식사: Salpicón, Sopa de Verduras (Baja en Sodio, con Agua), Elote. 저녁 식사: Oroweat Pan Multigrano, Nopales, San Rafael Jamón de Pechuga de Pavo Balance, Panela, Tortillas de Maíz, Almondrink, Cocoa 100% Natural, Stevia. 간식/기타: Apio, Nopal Asado, Manzanas Gala, Obela Hummus Chiles Toreados, Sanissimo Salmas (Paquete), Amaranto, Higos. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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