2020년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.8 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 12일:
|
1298 kcal
|
지방: 56.29g | 단백질: 111.62g | 탄수화물: 85.92g.
아침 식사: Tirolez Queijo tipo Cottage, Ovo, Panco Bisnaguinha, Trio Nut's com Chocolate . 점심 식사: Purê de Batata, Salmão. 저녁 식사: Tirolez Creme de Ricota Light, Seara Filezinho de Peito (Sassami), Clara de Ovo, Ovo. 간식/기타: Morangos, Natural Life Pasta de Amendoim Integral, Danone YoPRO Bebida Láctea Banana, Castanhas de Caju Torradas com Sal. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|