Roblaw2b님의 저널, 2013년 10월 1일

Damn... two pounds up (way to go fondue!)
96.6 kg 지금까지 감소한: 15.9 kg.    남은양: 5.9 kg.    다이어트 실행도: 100%.

다이어트 캘린더 보기, 2013년 10월 1일:
1227 kcal 지방: 65.59g | 단백질: 39.46g | 탄수화물: 119.80g.   아침 식사: Sweet Red Peppers, Onions, Tomatoes, Cucumber (with Peel), Kraft Miracle Whip Calorie Wise, Becel Margarine, Safeway Mountain Grain Bread, Coffee. 저녁 식사: Munchies Snack Mix, Coca-Cola Diet Coca-Cola (Can), Burger King Whopper. 더보기
2354 kcal 운동: 휴식 - 16 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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