2020년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.7 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 12일:
|
547 kcal
|
지방: 43.05g | 단백질: 21.28g | 탄수화물: 16.09g.
아침 식사: Bulletproof Upgraded MCT Oil, Truvia Sweetener (Packet), Albertsons Heavy Whipping Cream, Coffee. 저녁 식사: Green Giant Riced Veggies Cauliflower Risotto Medley, Birds Eye Broccoli & Cauliflower. 간식/기타: Diamond of California Butter Roasted Pecans, Stryve Beef Biltong Original, Vlasic Zesty Dill Pickle Spears. 더보기
|
주 1.3 kg 감소하기
|