2020년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 12일:
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1186 kcal
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지방: 46.09g | 단백질: 40.78g | 탄수화물: 157.73g.
점심 식사: Hershey's Chocolate Branco com Cookies, Nutella Nutella, Tomates, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Seara Steak de Frango, Alface. 저녁 식사: Pizza de Queijo (36 cm). 간식/기타: Granola, Mel, Café com Açúcar. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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