2020년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.1 kg
지금까지 감소한: 25.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 12일:
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1757 kcal
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지방: 86.50g | 단백질: 121.09g | 탄수화물: 126.78g.
아침 식사: Caffeine Army SuperCoffee, Copra Açúcar de Coco, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Banana Nanica, Tirolez Queijo Minas Frescal, Quaker Farelo de Aveia, Ovo. 점심 식사: Bife de Fígado, Frango (Empanado e Frito), Camil Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, A Granel Brócolis Refogado, Azeite de Oliva. 저녁 식사: Azeite de Oliva, Gomes da Costa Files de Sardinha com Pimenta. 간식/기타: Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Iogurte Natural (Leite Integral), Ah! Mendo Pasta de Amendoim, Banana Passa, Nuts Leite de Amêndoa, Nutrata Iso Whey Cross Flow, Ah! Mendo Paçoca Proteica. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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