2020년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.4 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 14.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 12일:
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489 kcal
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지방: 25.58g | 단백질: 25.64g | 탄수화물: 48.16g.
아침 식사: Limonlu Su, Limon, Tatlı Kırmızı Biber, Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. 점심 식사: Çoban Salatası, Mevsim Salata, Karışık Yeşil Salata, Fırında Köfte. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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