2020년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.7 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 22.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 12일:
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725 kcal
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지방: 13.35g | 단백질: 60.33g | 탄수화물: 89.62g.
아침 식사: Quaker Instant Oatmeal, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat. 점심 식사: Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sayur Campuran. 저녁 식사: Nutrijell Agar-Agar, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat. 더보기
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안정된 체중
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