2020년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 33 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 12일:
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1491 kcal
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지방: 51.69g | 단백질: 86.19g | 탄수화물: 174.08g.
아침 식사: Graines de Chia Séchées, Président Beurre Tendre Demi-Sel, Café Expresso, Pain Complet, Alpro Lait d'avoine , Alpro Lait de Coco. 점심 식사: Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Chavroux Mini Portion, Salade Verte, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Riz Basmati (Cuit), Tomates, Melon. 저녁 식사: Crevette Cuite ou Grillée, Marque Repère Carottes Extra Fines, Douceur du Verger Compote Pomme sans Sucres Ajoutes. 간식/기타: Gerblé Galette de Riz Chocolat Orange, Banane, Bio Village Chocolat Noir Menthe . 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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