2020년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.8 kg
지금까지 감소한: 17.2 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 12일:
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1277 kcal
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지방: 53.07g | 단백질: 57.67g | 탄수화물: 160.94g.
아침 식사: Aldi Cashewkerne, DM Bio Chiasamen, Erdbeeren, Heidelbeeren, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Nektarinen. 점심 식사: Grüne Brechbohnen, Blumenkohl, Möhren, Brokkoli, Dovgan Buchweizen (Gekocht), Pangasiusfilet. 저녁 식사: Wassermelone, Balsamico, Rucola , Junge Frühlingszwiebeln, Alnatura Salatkerne Mix, Schafskäse, Rote Paprika, Tomaten, Gurke (mit Schale), REWE Avocado. 간식/기타: Nektarinen. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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