|
Totta se on: laihtuminen tapahtuu keittiössä
|
83.3 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 14.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 12일:
|
1758 kcal
|
지방: 137.34g | 단백질: 104.29g | 탄수화물: 18.50g.
아침 식사: Kahvi, Pirkka Kuohukerma, Risenta Tummia Psylliumsiemeniä, Foodin Chia-Siemen, Milbona Kreikkalainen Jogurtti. 점심 식사: Alesto Saksanpähkinä, Kanamestari Miedosti Suolattu Kanan Ohut Fileeleike. 저녁 식사: Kananmuna (Kokonainen), Arla Ingman Voi, Grillimaisteri Paahteinen Pekoni & Paahdettu Sipuli. 간식/기타: Valio Hyvä Suomalainen Arki Emmental, Valio Hyvä Suomalainen Arki Emmental, Pirkka Karuselli. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|