2020년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.6 kg
지금까지 감소한: 22.4 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 12일:
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1079 kcal
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지방: 36.93g | 단백질: 85.65g | 탄수화물: 96.30g.
점심 식사: Ehrmann High Protein Pudding, Beste Ernte Maiskölbchen, Aldi Bio Willms Kasseler Geräuchert, Gekochtes Ei, Rohe Frucht mit Kernen (1 Stck. = Ca. 10 G) Mirabelle. 저녁 식사: Heinz Ketchup 50% Weniger Zucker , Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Mani Bläuel Griechisches Bio Olivenöl Nativ Extra, Almare Kabeljaufilets. 간식/기타: Langnese Cuja Mara Split. 더보기
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안정된 체중
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