2020년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.9 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 12일:
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1034 kcal
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지방: 43.29g | 단백질: 85.65g | 탄수화물: 76.83g.
아침 식사: Soymilk Bebida de Almendras Zero, Pan Integral, Nueces, Tomates Cherry, Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Dolce Gusto Cafe Lungo. 점심 식사: Hacendado Tiras de Bacon, Yema de Huevo, Clara de Huevo, Mercadona Espinacas Lavadas, Zanahoria, Pimiento Rojo, Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Pechuga de Pavo. 저녁 식사: Hacendado Gelatina Fresa 0%, Diet Rádisson Tostadas de Avena, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Hacendado Atún Claro al Natural, Santa Teresa Gazpacho, Tomates Cherry, Huevo Revuelto. 간식/기타: Valor Chocolate 85% sin Azúcares Añadidos, Diet Rádisson Tostadas de Avena, DIA Rodajas de Piña en Su Jugo. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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