Siwanh님의 저널, 2020년 08월 12일

2020년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)

79.4 kg 지금까지 감소한: 1.4 kg. 남은양: 15.9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 12일:

421 kcal

지방: 1.58g | 단백질: 13.90g | 탄수화물: 92.27g. 아침 식사: Tesco Skimmed Milk, Weetabix Weetabix, Tea with Skimmed Milk. 점심 식사: Potato (Flesh and Skin, without Salt, Baked). 간식/기타: Bananas , Plums . 더보기

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Brilliant drop 👏👏👏

2020년 08월 12일 작성이: theonlykathyg61

Thanks theonlykathyg61. My first week! 🙂

2020년 08월 12일 작성이: Siwanh

Well done! 😎

2020년 08월 12일 작성이: Nutricali

Thanks Nutricali. It's my birthday today. 🤦‍♀️

2020년 08월 12일 작성이: Siwanh

Happy birthday! 🥳 no counting today 😋

2020년 08월 12일 작성이: Nutricali

Happy birthday 🎂🎉🎈🎁

2020년 08월 12일 작성이: jo pacy

Happy birthday 🎂

2020년 08월 12일 작성이: theonlykathyg61

hey siwanh happy birthday 🎂🧁🍰. may you have happy coming many more birthdays 🎊

2020년 08월 12일 작성이: omshawf

Thanks all. I have been good with my calories today but having a Chinese take away tonight!

2020년 08월 12일 작성이: Siwanh


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