2020년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 17 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 12일:
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1780 kcal
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지방: 57.01g | 단백질: 61.06g | 탄수화물: 161.63g.
아침 식사: Yeşil Zeytin, Meyveli Kek, Yeşil Acı Biber, Domatesler, Tulum Peyniri. 점심 식사: Armut, Yoğurt, Üzüm, Beyaz Şarap, Zeytinyağı, Ispanak, Domatesler, Soğanlar, Yeşil Biber. 저녁 식사: Zeytinyağı, Soğanlar, Patates, Çupra. 간식/기타: Rakı. 더보기
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안정된 체중
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