2020년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.2 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 27.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 12일:
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739 kcal
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지방: 17.47g | 단백질: 75.26g | 탄수화물: 63.84g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, Aldi Nord Skyr, Aldi Bio Chia Samen, Aldi Beerenmischung mit Sauerkirschen. 점심 식사: Olivenöl, Gelbe Paprika, Zwiebeln, Cocktailtomaten, Thunfisch in Wasser (Konserviert). 간식/기타: Ehrmann High Protein Pudding Vanilla, Plattpfirsich. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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