2020년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 12일:
|
1509 kcal
|
지방: 65.93g | 단백질: 69.15g | 탄수화물: 165.70g.
아침 식사: Яблоко Зеленое, Муравейник, Подсластители , Село Лесное Кефир 2,5%, Nestle Fitness Злаковый Батончик, Родина Творог. 점심 식사: Плавыч Сыр Колбасный , Сыр, Булгур (Вареный), Чим Чим Суши Нори, Капуста Белокочанная, Куриное Филе, Болгарский Перец, Рис Отварной, Тофу, Томатная Паста, Кабачок, Лук, Баклажан, Морковь, Растительное Масло. 저녁 식사: Суп из Семги. 간식/기타: Сливы, Зеленое Яблоко, Рахат Арахис в Сахаре, Яблоко Зеленое. 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|