2020년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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44.6 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 12일:
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1923 kcal
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지방: 191.82g | 단백질: 33.95g | 탄수화물: 14.34g.
아침 식사: Jarrow Formulas MCT오일, 이즈니 무염 버터, 아메리카노. 점심 식사: 이즈니 무염 버터, 풀무원 올리브유 발사믹 드레싱, 비트, 큰 송이버섯 (구이), 돼지목살. 저녁 식사: 카놀라 식물성 기름, 당근볶음, 달걀. 간식/기타: 커클랜드 피칸, 녹색 올리브, Organic Valley 기버터. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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