leeranty님의 저널, 2020년 08월 2일

2020년 08월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)

99.8 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 39.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 2일:

542 kcal

지방: 15.01g | 단백질: 21.52g | 탄수화물: 78.78g. 아침 식사: Telur Rebus, Telur Rebus, Biokul Yogurt Blueberry. 점심 식사: Nasi Putih, Sosis Daging Sapi. 저녁 식사: Apel. 더보기

2798 kcal

운동: 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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