2020년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 50.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 12일:
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978 kcal
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지방: 22.78g | 단백질: 56.59g | 탄수화물: 134.17g.
아침 식사: 新光牧場 黑木耳露, 涼拌黃瓜, 綠巨人 (Green Giant) 珍珠玉米粒, 全聯 雞胸肉去皮, UCC 無糖黑咖啡 (184毫升). 저녁 식사: 便當. 간식/기타: 芭樂, 瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升), 7-11 石安牧場溫泉蛋. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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