chia_chi님의 저널, 2020년 08월 12일

體重在小數點之間,來回遊走_(:з」∠)_
70.5 kg 지금까지 감소한: 4.5 kg.    남은양: 18.5 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 12일:
1221 kcal 지방: 50.85g | 단백질: 65.33g | 탄수화물: 131.92g.   점심 식사: 大成 嫩煎雞腿排,  炒四季豆,  炒高麗菜,  木炒耳,  滷蛋,  蒸蛋,  白米(中粒米,煮熟). 저녁 식사: M2輕次方 超能奶昔-抹茶拿鐵. 간식/기타:  火龍果, 巧益 珍珠奶茶(巧克力),  奇異果. 더보기
1865 kcal 운동: 서있기 - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
주 1.4 kg 감소하기

2명이 응원합니다    응원하기   


     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


chia_chi님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유