2020년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
99.9 kg
지금까지 감소한: 21.1 kg.
남은양: 14.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 12일:
|
1401 kcal
|
지방: 30.11g | 단백질: 75.14g | 탄수화물: 207.02g.
아침 식사: Бахетле Сыр Запечённый Рикотта , Grow Food Запечённое Яйцо с Зеленью, Кабачок, Авистрон Икра Минтая Пробойная Солёная, Белый Хлеб. 점심 식사: NL International Коктейль Шоколадный Мусс, не Молоко Рисовое Классическое Лайт 1.5%. 저녁 식사: Макфа Спагетти Отварные, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Вечерний, не Молоко Рисовое Классическое Лайт 1.5%. 간식/기타: Яблоко Зеленое. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|