2020년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.4 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 12일:
|
1108 kcal
|
지방: 33.37g | 단백질: 59.13g | 탄수화물: 138.12g.
아침 식사: Фазер Сухарики Ржаные, Кофе, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Вязанка Колбаса Вареная Классическая, Лузинская Крыночка Молоко 2,5%, Лента Овсяные Хлопья. 점심 식사: Домик в деревне Сметана 20%, Болгарский Перец, Помидоры, Приготовленная Брокколи (без Жира), Тефтели с Рисом. 저녁 식사: Помидоры, Prime Star Стеклянная Лапша Фунчоза с Курицей и Овощами. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|