2020년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 12일:
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901 kcal
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지방: 41.25g | 단백질: 59.03g | 탄수화물: 77.21g.
아침 식사: 檸檬水, 荷包蛋. 점심 식사: 7-11 大冰拿, 7-11 石安牧場香滷蛋白丁, 7-11 一日野菜農夫十蔬沙拉. 저녁 식사: 芭樂, Costco 日本富貴食研純手工黃金芝麻醬, 桂格(Quaker) 十錦珍穀, 鰻魚, 玉米筍, 苜蓿芽, 萵苣. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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