2020년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.3 kg
지금까지 감소한: 12.7 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 12일:
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897 kcal
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지방: 35.35g | 단백질: 46.08g | 탄수화물: 99.15g.
아침 식사: Ikan Tongkol Goreng, Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Sambal Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 점심 식사: Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, Tahu Kukus, Wortel Dimasak, Sambal Goreng. 간식/기타: Mr. Bread Roti Manis Coklat Keju, Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Chicken Nugget. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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