2020년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.8 kg
지금까지 감소한: 33.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 12일:
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1391 kcal
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지방: 52.60g | 단백질: 93.35g | 탄수화물: 136.89g.
아침 식사: Зефир, Кофе с Молоком, ВкусВилл Финиковый Сироп, Жимолость, Сырники. 점심 식사: Салат из Помидоров и Огурцов, Печень Куриная в Сметане, Ярмарка Кускус. 저녁 식사: Омлет или Яичница, Салат из Помидоров и Огурцов, Простоквашино Творог 2%. 간식/기타: Энерджи Про Протеиновый Батончик Орех , Клементины. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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