2020년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.5 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 12일:
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1802 kcal
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지방: 31.00g | 단백질: 150.74g | 탄수화물: 225.60g.
아침 식사: 알쉐프 난백, 농심 귀리밥. 점심 식사: 농심 귀리밥, BSN 프로틴 크리스피, 닭가슴살. 저녁 식사: 햇반 슈퍼곡물 귀리밥, 닭가슴살. 간식/기타: 행복담기 죽염동의 훈제란, 솔가 오메가3, BSN 신타6. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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