Den trinke ich vor oder nach dem Sport. Als Protein Zusatz für den Muskelaufbau. Bei dem Wetter habe ich keinen all zu großen Hunger, also würde ich es als Mahlzeitersatz bezeichnen. Denn sättigend ist er ja auch 😊😉und bei schlappen 113 kcal ist das ja völlig ok
Danke danke 🤗