_caroliine님의 저널, 2020년 08월 11일


다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 11일:
486 kcal 지방: 17.94g | 단백질: 17.52g | 탄수화물: 67.87g.   아침 식사: Água com Limão, Café com Açúcar, Walmart Queijo Mussarela, Sadia Patê de Peito de Peru, Ovo Poché. 점심 식사: Kero Coco Água de Coco (200ml), Molho de Mostarda e Mel, Alface, Couve-Flor, Brócolis Cozido, Purê de Abóbora, Molho Bolonhesa. 간식/기타: Halls Bala. 더보기
1916 kcal 운동: Hiit - 1 시간, 휴식 - 18 시간, 숙면 - 5 시간. 더보기

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