2020년 08월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.9 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 11일:
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1330 kcal
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지방: 101.61g | 단백질: 77.85g | 탄수화물: 37.55g.
아침 식사: Bulletproof Upgraded MCT Oil, Truvia Sweetener (Packet), Albertsons Heavy Whipping Cream, Coffee. 점심 식사: Birds Eye Steamfresh Broccoli Florets, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Green Giant Mashed Cauliflower Cheddar & Bacon, Tru Grill Grilled Chicken Strips. 저녁 식사: Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (28g), Tomatoes, Marie's Chunky Blue Cheese Dressing, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Vlasic Zesty Dill Pickle Spears, Boar's Head All Natural Roast Beef. 간식/기타: Pecans, Laughing Cow Original Creamy Swiss Cheese. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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