2020년 08월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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44.9 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 11일:
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786 kcal
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지방: 57.88g | 단백질: 44.43g | 탄수화물: 19.99g.
아침 식사: Jarrow Formulas MCT오일, 이즈니 무염 버터, 아메리카노. 점심 식사: 보리밥, 양파볶음, 코스트코 그린빈, 새송이버섯, 목살구이. 저녁 식사: 삶은계란. 더보기
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주 3.0 kg 감소하기
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