2020년 08월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 11일:
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1745 kcal
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지방: 65.10g | 단백질: 77.06g | 탄수화물: 204.41g.
아침 식사: Пятерочка Яблоко Красное , Кофе с Молоком, Творог 5%, Геркулес Геркулес Монастырский . 점심 식사: Натуральное Хозяйство Салат Цезарь, Смузи. 저녁 식사: Smart Миндаль, IL Патио Томатный Суп. 간식/기타: Вино Сухое, Smart Миндаль, Сыр с Плесенью, Сыр Пармезан (Твердый), Виноград, Яблочный Сидр. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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