2020년 08월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.1 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 11일:
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603 kcal
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지방: 26.09g | 단백질: 52.20g | 탄수화물: 44.42g.
아침 식사: Herbalife Nutritional Shake Mix. 점심 식사: Buncis, Wortel, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu Kukus, Nasi Merah. 저녁 식사: Terong Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Tahu Goreng. 간식/기타: Kacang Almond. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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