2020년 08월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.1 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 11일:
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1357 kcal
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지방: 58.35g | 단백질: 125.04g | 탄수화물: 80.52g.
아침 식사: Polenguinho Polenguinho Light, Tirolez Creme de Ricota Light, Menz & Gasser Geleia Framboesa , Pasta de Amendoim, Tirolez Mussarela Light , Clara de Ovo, Yoki Polvilho Azedo, Ovo, Quaker Farelo de Aveia, Nestlé Leite em Pó Ninho, Nestlé Chocolate em Pó 50%, Molico Leite Desnatado em Pó. 점심 식사: Tirolez Creme de Ricota Light, Sadia Filezinho de Frango (Sassami). 저녁 식사: Clara de Ovo, Massa Leve Pizza de Frigideira Integral (25g), Filippo Berio Pesto, Frango Desfiado, Sadia Mussarela, Ovo, Tirolez Creme de Ricota Light. 간식/기타: Batavo Iogurte Grego Pense Zero, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada . 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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