|
Сыночек тоже любит средиземноморскую кухню, всё слопал!
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 11일:
|
1884 kcal
|
지방: 67.10g | 단백질: 116.13g | 탄수화물: 221.25g.
아침 식사: Курага, ВкусВилл Молоко 3,2%, QNT Whey Protein Light Digest, Благодар Арахисовая Паста, Яблоко, Кофе, Сухие Цельные Семена Кунжута, Оливковое Масло, Каша Рисовая на Молоке. 점심 식사: Благодар Арахисовая Паста, Кофе, Виталад Протеиновый Батончик Банан, Мираторг Итальянская Смесь, Продукт От Ильиной Зразы Картофельные с Рыбой. 저녁 식사: Курица Вареная, Арбуз, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. 간식/기타: Сваренное Вкрутую Яйцо, Избенка Ряженка Детская, Курага, Яблоко Зеленое, ВкусВилл Творог 9%, QNT Whey Protein Light Digest. 더보기
|
|
2255 kcal
|
운동:
에어로빅 - 1 시간, 하이킹 - 30 분, 헬스 - 1 시간, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|