2020년 08월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.3 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 33.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 11일:
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1419 kcal
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지방: 44.73g | 단백질: 86.35g | 탄수화물: 164.99g.
아침 식사: Graines de Chia Séchées, Président Beurre Tendre Demi-Sel, Café Expresso, Pain Complet, Alpro Lait d'avoine , Alpro Lait de Coco. 점심 식사: Delisse Yaourt aux Fruits 0%, Fleury Michon Filet de Poulet Grillé Mariné Herbes de Provence , Riz Basmati (Cuit), Marque Repère Carottes Extra Fines. 저녁 식사: Delisse Yaourt aux Fruits 0%, Gerblé Galette Maïs Chocolat au Lait, Saumon Cuit au Four ou Grillé, Marque Repère Duo Haricots Beurre Haricots Verts, Bio Village Chocolat Noir Menthe . 간식/기타: Gerblé Galette Maïs Chocolat au Lait, Banane, Bio Village Chocolat Noir Menthe . 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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