다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 11일:
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1393 kcal
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지방: 36.68g | 단백질: 74.48g | 탄수화물: 195.20g.
아침 식사: Tahu Susu, Telur, Sunpride Banana. 점심 식사: Bango Kecap Manis, Tomat Merah, Mentimun (dengan Kulit), Nila (Ikan), Nasi Putih. 저녁 식사: Tahu Susu, Telur, Sawi Putih, Nasi Putih. 간식/기타: Roma Malkist Crackers (3), Roma Malkist Crackers (3), Fitbar Chocolate. 더보기
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1652 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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