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CF931
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2020년 08월 11일
CF931님의 저널, 2020년 08월 11일
CF931 님의 프로필
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Whaaaattt 😄😄
81.2 kg
지금까지 감소한:
5.6 kg
.
남은양:
8.4 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2020년 08월 11일:
754 kcal
지방: 26.79g | 단백질: 71.10g | 탄수화물: 57.29g.
아침 식사:
SPAR Full Cream Fresh Milk, Herbalife Formula 1 Shake Mix Vanilla.
점심 식사:
Green Peas (Frozen) , Cooked Corn (from Frozen), Woolworths Extra Lean Beef Mince, Pineapple .
간식/기타:
Lindt 70% Dark Chocolate .
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2862 kcal
운동:
HIIT workout - 25 분, Apple Health - 23 시간 35 분.
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주 16.8 kg 감소하기
20명이 응원합니다
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댓글
👏👏
2020년 08월 11일 작성이:
MadenB
Well Done!
2020년 08월 11일 작성이:
1Georgie
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