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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 11일:
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1505 kcal
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지방: 78.95g | 단백질: 103.85g | 탄수화물: 77.56g.
아침 식사: Brotland Weizenmild, Kaffee, Schypke Schinkenröllchen mit Sahnemeerrettichfüllung in Aspik. 점심 식사: Rote Paprika, K-Classic Maiskölbchen Süß-Sauer, K-Classic Party-Gurken Würzig-Scharf, Rote Zwiebeln, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Uncle Ben's Express Basmati-Reis (125g). 저녁 식사: Milfina Kräuterbutter, Aldi Toastbrötchen Mehrkorn, Barbeque Bratwurst, Landjunker Rumpsteak Vom Argentinischen Angus-Rind. 간식/기타: Coca-Cola Coca-Cola Light, Bier. 더보기
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2321 kcal
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운동:
버피테스트 - 1 시간 15 분, 휴식 - 14 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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