2020년 08월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 11일:
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994 kcal
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지방: 54.50g | 단백질: 87.78g | 탄수화물: 35.03g.
아침 식사: Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом, Кофе с Молоком, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Цельным Миндалём. 점심 식사: Жареная или Запеченная Курица, Сыр Моцарелла, Щедрые Хлебец Ржаной. 저녁 식사: Яблочное Варенье, Творог 9%. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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