2020년 08월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.2 kg
지금까지 감소한: 20.8 kg.
남은양: 15.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 11일:
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1005 kcal
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지방: 35.49g | 단백질: 67.31g | 탄수화물: 107.91g.
아침 식사: Хлеб Черный, Сахалин Рыба Икра Минтая Пробойная Соленая, Grow Food Запечённое Яйцо с Сыром, Кабачок Гриль. 점심 식사: Арбуз, Шашлык Куриный, NL International Смузи Киви-Сельдерей. 저녁 식사: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Вечерний, не Молоко Рисовое Классическое Лайт 1.5%. 간식/기타: Яблоко Зеленое. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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