2020년 08월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
86.3 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 19.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 11일:
|
389 kcal
|
지방: 19.75g | 단백질: 15.98g | 탄수화물: 38.11g.
아침 식사: Давыдовский Продукт Икра из Баклажанов Обжаренных, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе. 점심 식사: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Приготовленный Яичный Белок, Винегрет Домашний. 저녁 식사: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Яичный Белок, Винегрет Домашний. 간식/기타: Кофе, Едок Сушка Ванильная. 더보기
|
|
2285 kcal
|
운동:
정원 일 (원예) - 30 분, 미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 10 분, 휴식 - 16 시간 20 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|