2020년 08월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.7 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 22.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 11일:
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911 kcal
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지방: 23.59g | 단백질: 103.01g | 탄수화물: 72.21g.
아침 식사: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Quaker Instant Oatmeal. 점심 식사: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu, Sayur Campuran. 저녁 식사: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sayur Campuran, Tahu Kukus. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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