2020년 08월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.9 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 11일:
|
1739 kcal
|
지방: 49.26g | 단백질: 125.14g | 탄수화물: 199.91g.
아침 식사: Чай с Молоком, Orion Choco Pie, Магнит Банан, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес". 점심 식사: Чай с Молоком, Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Дома Куриный Бульон из Грудки, Куриная Грудка Вареная, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). 저녁 식사: Печень Говяжья Жареная, Булгур (Вареный), Конфета, Чай с Молоком, Яшкино Конфета Ярче, Куриная Грудка Вареная, Пиканта Фасоль по-Монастырски с Овощами. 간식/기타: Кофе с Молоком, Белый Торт (без Глазури). 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|