selasa pagi siap ...
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72.7 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 11일:
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1716 kcal
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지방: 77.70g | 단백질: 111.20g | 탄수화물: 151.75g.
아침 식사: Whole Wheat Bread, Iced Coffee, Bakwan, Indonesian Gado Gado. 점심 식사: Indonesian Sambal Goreng, Kem Chicks Sayur Toge, Cooked Fish, Nasi Putih. 저녁 식사: Fried Egg, Indonesian Stir Fried Vegetables, Indonesian Chicken Satay, Nasi Putih. 간식/기타: Peanuts, BreadTalk Cheese Cake. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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