2020년 08월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
88.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 10일:
|
810 kcal
|
지방: 39.08g | 단백질: 52.10g | 탄수화물: 58.07g.
점심 식사: Pão Integral, Ovo Frito, Hemmer Mostarda Amarela, Hellmann's Maionese, Italac Leite Integral. 저녁 식사: Tomates Vermelhos, Sobrecoxa de Frango, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 더보기
|
|
787 kcal
|
운동:
하이킹 - 45 분, 스포츠 - 30 분, Google Fit - 22 시간 45 분. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|