2020년 08월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.8 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 11일:
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1244 kcal
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지방: 63.00g | 단백질: 115.32g | 탄수화물: 43.66g.
아침 식사: 芝司樂 (Cheesedale) 切達原味起司片, 全聯 花椰菜粒, 鮭魚. 점심 식사: 泰山 好理調和油, 日正 低筋麵粉, 全聯 雞胸肉去皮. 저녁 식사: 牛腱, 雞蛋. 간식/기타: 瑞穗 全脂鮮奶. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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