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Então depois de quase 21h de jejum Bora se nutrir Ovos , couve flor ,brocolis , tomate e alface , chia e linhaça marrom
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 10일:
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1040 kcal
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지방: 72.94g | 단백질: 46.78g | 탄수화물: 52.99g.
점심 식사: Brócolis Chineses (Cozido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Ovo Cozido, Jasmine Linhaça Marrom , Jasmine Chia em Grãos, Alface, Tomates. 저녁 식사: Gran Mestri Requeijão Cremoso , Tirol Queijo Mussarela (18g), Copra Farinha de Coco (10g), Ovo, Marilan Magic Toast Multi Cereais (1), Batavo Manteiga Extra com Sal. 간식/기타: Psyllium, Coco Seco. 더보기
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